Der Ratgeber ist in zwei Teile untergliedert:

• Rückenschulung
• Muskelaufbau.

Erlernen Sie im ersten Teil die Rückenschulung, bei der wichtige Regeln zur richtigen Haltung in unterschiedlichen Situationen erklärt werden.

Im zweiten Teil des Buches erfahren Sie mehr über den wichtigen Muskelaufbau im Bereich Rücken, Bauch, Beine, Arme und Schultern. Einfach nachzumachende Muskelübungen stärken die einzelnen Muskelpartien und machen Ihren den Alltag leichter und Sie wieder schmerzfrei.

Dank vieler Bilder und detailgenauer Beschreibungen werden Fehler  vermieden, sodass Sie in Zukunft schmerzfrei durch das Leben gehen und keine Zeit mehr mit Rückenschmerzen vergeuden müssen.

Sogar Laien können mit Hilfe von diesem E-Book zahlreiche Rückenübungen kennenlernen, die die Muskulatur aufbauen und den Rücken stärken. Aber auch die Manual Therapeuten können hier noch ganz viel für Ihre Praxis mitnehmen.

Leseprobe:

Kurzinformation:
Autor: Christina Reuter
Reuter Verlag, 2013
ISBN: 978-3-944823-04-1
46 Seiten
Sprache: Deutsch
Format: PDF

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Ganzheitliche Rückentherapie Übungen (E-Book)

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